自宅サロン ふろんちあ

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)v

昨日は朝から腸の掃除をやりました！
初体験の腸掃除！！

朝、スムースベンデールを飲むヨーグルトに混ぜゴクゴク。
後は次の日の朝まで、水分以外はとらない断食！


飲んで1時間もしないうちにお腹が、ゴロゴロ言いだしました。
午前中は、家から出れない！ずっとお腹が、ゴロゴロいってました！

昼頃には、お腹がすいて、でもまだお腹はゴロゴロ。
夕方は空腹と戦いながら晩御飯の支度(´д｀|||)
これが一番辛かった！
朝から何も食べてない事もあるけど、マイナス1キロです！
久々の体重で嬉ー！
これをきっかけに食事しても維持しよう！

何よりもお腹がスッキリしてます！

月１回を目安にやろうかな♪