自宅サロン ふろんちあ

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)v

昨日は朝から腸の掃除をやりました！
初体験の腸掃除！！

朝、スムースベンデールを飲むヨーグルトに混ぜゴクゴク。
後は次の日の朝まで、水分以外はとらない断食！


飲んで1時間もしないうちにお腹が、ゴロゴロ言いだしました。
午前中は、家から出れない！ずっとお腹が、ゴロゴロいってました！

昼頃には、お腹がすいて、でもまだお腹はゴロゴロ。
夕方は空腹と戦いながら晩御飯の支度(´д｀|||)
これが一番辛かった！
朝から何も食べてない事もあるけど、マイナス1キロです！
久々の体重で嬉ー！
これをきっかけに食事しても維持しよう！

何よりもお腹がスッキリしてます！

月１回を目安にやろうかな♪  

こんばんは。
ふろんちあです！

Agiさん、最近膝が痛みだした(´д｀|||)
昨年、『分裂膝蓋骨』と診断され、痛みとうまく付き合ってきてたのに(´д｀|||)

とりあえず、練習後膝を冷やす！
そのあとは激痛の耳つぼで終了。

寝る前に、しっかりとストレッチしてくださいよー  

こんばんは。
ふろんちあです！

今日はパン教室。


今回は
★豚バラキャベツロール
★ブルーベリー＆クリームチーズパン
でした。

パンのいい香り＼(^o^)／

学校から帰ってきた子供たちのお腹に！！

忘れない様に日曜日にでも焼こう！

サー、明日は運動会。
お弁当がんばるぞ♪  

こんばんは。
今日は初のパン教室行ってきました！

ずっといきたくて、でもなかなか日にちが合わなくて！！
ようやく行けましたー(*^O^*)

今日は『イーストドーナツ』と『コーンブレッド』です。

始めて手ごねでパン作ったよ♪

力作業で以外としんどい！
でも頑張った分だけ美味しかったー(*^O^*)

子供たちも、凄い勢いで食べてて即完売。

忘れない様に明日また作るから、明日も食べてねー！  

こんばんは。
ふろんちあです( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

昨日、コストコにいってきました～(^o^)v

ゴールデンウィークなのか、凄い人でした！
新規会員カードを作るだけで1時間以上待ちの状態(-_-;)

友達が会員で良かったー＼(^o^)／
もちろん店内も人人人(゜ロ゜)
カートはぶつかるし前には進めない(T_T)

でも、そんな中でもしっかり買い物してきましたよ♪
そして今日はコストコで買ってきたお肉や海ブドウで夕食。
食べすぎた～(-_-;)

今度はすいてるときに行きたいな♪  

こんばんは。
ふろんちあです！

今日から4月がスタート＼(^o^)／
増税です(>_<)

買い物に行ったらスーパーすいてる～(´д｀|||)
昨日までに、皆は買い物したんだな～っと思いながら増税後初のお買い物。


今日は、子供達だけで、パン作り(*^O^*)
さすが女の子は成形が上手＼(^o^)／


我が子たちは・・・((((；゜Д゜)))

すっごく楽しんで作ってたのでOKかな！
今度は、違う種類つくろーねー♪  

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)

春休み3日目、今日は天気もいいし何をしようかなって！！
パン焼こ～(*^O^*)


朝からHB3回回しました！
パン祭りだ～(*^O^*)

Ku-さんも最初ははりきってたけど、途中で脱走(-_-;)
友達の家に逃げました！

そして友達連れて帰ってきたかと思いきや、外でバスケとゲーム(´д｀|||)


いいよ♪一人で頑張るもん！！

頑張ったからいっぱい焼けた～！



皆で美味しく食べました！

サー明日は何しようかな♪  

こんばんは。
ふろんちあです＼(^o^)／

今日は、浜松に二人旅！！
お目当ては、天然アロマオイルのお店♪

アロマのいい香りの店内。
アロマオイルや、漢方茶などなど癒されるアイテム満載でした！


かっさで使えるアロマオイルを購入しましたよ♪
使うのが楽しみ(*^O^*)

次は浜北プレ葉ウォークでランチ。
中華バイキングと中国茶でお腹もいっぱい(^o^)v

最後は、相棒のおすすめ『治一郎』のりんごパイと桜のバームクーヘンを購入。


まだまだ行きたいお店がいっぱいあるけど、子供たちが帰ってくる時間が来たので、しぶしぶ帰ってきました！

またいきたーい浜松への旅！！  

こんばんは。
ふろんちあです＼(^o^)／

今日は、暖かい日でしたね♪
明日は雨みたいですが(´д｀|||)

久しぶり香月堂アウトレットに並びましたよ♪
11時頃に着きましたが、すでに凄い人が並んでました((((；゜Д゜)))


いつきても凄い人です。

でも、今回はお友達を誘ってだったので、話してるうちにお店がOPEN。

いっぱい買ってきちゃいました！

これで、とうぶんおやつは買わなくて済みそうでーす！  

こんばんは。
ふろんちあです！

たまたまファミマによったらこんな可愛い中華マンが＼(^o^)／


全種類買ってしまいました！

ガチャピン→青椒肉絲
ムック→回鍋肉
キン肉マン→牛丼
初音みく→こしあん

でした！
ムックの回鍋肉美味しかったー。

ファミマによったら見てみて(*^O^*)


耳つぼ料金
かっさ料金
予約状況
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イベント案内  

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)v

なんとなんと、CoCo壱番に行ったとき
アンケートを応募したら、お食事券が当たりました～(^o^)v


何度も記入したことあったけど、初めて当たりました～！！
37288通の応募の中から選ばれました！
嬉しい～(^o^)v
またアンケート応募しちゃおー(*^^*)


耳つぼ料金
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予約状況
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こんばんは。ふろんちあです(^o^)v
今日は、暖かい節分でした～。

恵方巻を作ろうとクックマートへ☆
凄い種類の恵方巻に作るのをやめ、買ってきちゃいました(-_-;)
ガッツリ手抜きご飯です！

さてさて、最近はまってるお茶です！

業務用で注文。

一押しです！！


耳つぼ料金
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こんばんは。ふろんちあです(^o^)v

『Wリーグ』のボランティアで、朝から総合体育館でお手伝い。
男子プロバスケも見ていて迫力あるけど、女子も凄い！！

シュートばんばん入るし、走る走る、動く動く。
男子とは違い女子の試合も楽しい！！

夜は、今年初の新年会♪
おやぢの台所で飲んでしゃべって楽しかった～(*^O^*)
新しい出会いもあり、楽しい時間でした！
誘ってくれてありがとー♪


さー、また明日から頑張ろー！  

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)v

今日は、お友達がコストコ会員になったので、初コストコ行ってきました～(^o^)v

まずはカートがでかい！
そして一つ一つがでかい(゜ロ゜)

皆が買っている、ディナーロールやピザはもちろん買ってきました＼(^o^)／
2時間半の買い物楽しかった～(*^O^*)

さー、小分作業しまーす。
  

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)v

今日から、１週間がスタートしました＼(^o^)／

月曜日から頑張って動いてます！

朝イチ耳つぼのお客様
↓
学校公開だったため3時間目に間に合うように学校へ
↓
振り込みがあったため銀行へ
↓
Agiさんのリハビリ送迎
↓
子供がご飯を食べてる間に耳つぼのお客様
↓
子供ミニバス送迎
↓
ミニバスやっている間に耳つぼのお客様

今日は、よく動いた～！
お昼ご飯食べ忘れ、こんな時間に夕御飯なんて(>_<)


のんびりお風呂で癒されよー♪  

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)v

今日は、子育て講演会に行ってきました☆

昨年、保育園の役員やってたときは司会進行で舞台の上にいたのにあれから１年がたったんだ～(^o^)v
１年が早い！

今年の講師の先生は『高野 優』
イラストを描きながらの講演。
スゴくわかりやすくて、楽しい講演会でした！


毎年行きた～い！

久しぶりに保育園の先生にもあえて、楽しい時間でした！

子供のことたくさんほめてあげよう！
認めてあげよう！
一人では子育て出来ないから、皆で協力しあい、他人の子の事も、もっとしっかり見てあげようと思える講演でした！  

こんばんは。

お正月、お婆ちゃんの家に行ったとき柚子茶を飲んではまりました！

買い物にいくたびに柚子を探し、ようやく作れました＼(^o^)／


柚子の香りがいいね(*^O^*)
体も暖まる～(^o^)v

来年はたくさん柚子買って作りたいと思います！  

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)v

今日も寒い！
風邪ひかないようにお気をつけくださいねー♪

冬休みの宿題で、『縄跳び』がありました！
Agiさんは、さすが4年生。
二重とびもすんなりクリアー＼(^o^)／
二重とびも40回も調子がいいと跳びます！

ku-さんこうさとびと二重とびに苦戦(´д｀|||)
1年生、そんなすぐには出来ない！

毎日頑張ってたら、縄跳びがきれたー(。>д<)
仕方ないので、100均で買おうと思ったら、旦那が縄跳び買ってきた～(^o^)v
しかもasics！！

なんと、735円もするー(゜ロ゜)

高級縄跳びで練習開始。
毎日頑張ったから、二重とび4回連続跳べるまで上達＼(^o^)／

学校でもしっかり練習してるみたい！
体育の授業で5回連続跳べたと自慢気に帰ってきた。
がんばれーku-！目指せ10回だー(*^^*)  

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)v

やっと今日で3連休が終了！

今日もAgiさんは、ミニバス1日練習。頑張ってますホントに。

Ku-さんと実家に行きました！
いとこも居ましたが、友達のお家で早めの豆まきに誘われたとか！！
そして帰ってきたら凄い量のお餅とお菓子(゜ロ゜)

一人でお餅43個拾った！って自慢気ないとこ！
ホントに凄い量でした！

お裾分けでくれた量も半端ない(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

お菓子からお餅までたくさんくれました(^-^)v
お裾分けありがとー♪  

こんばんは。
ふろんちあです(^o^)v

今日も朝から風が冷たい(>_<)

この寒いなか、Agiさんは、ミニバス１日練習。
Ku-さんも午前だけ練習。

その練習中にこんなことが・・・。

ボールが1つゴールの裏側にのってしまった(>_<)
ボールに当てて落とそうとすると2個目がのってしまう(´д｀|||)
頑張ってボールを落とそうとすればするほどのってしまう！

最後には何個のせられるか頑張った結果6個もゴールの裏側に(゜ロ゜)

これをやったのは、下の1年～3年までのお坊っちゃまたち。


パワーがいることとは言えども頑張る所そこですか？
もう少し練習頑張りましょー。
まー♪とっても楽しそうでしたけど(^-^)v